精神科医「6時間以下睡眠の人は感情が不安定で物覚えが悪くなる」

国立精神・神経医療研究センターの研究によると、1日に4時間半ほどの睡眠不足状態が5日間続くと、うつ病や統合失調症などの患者と似た脳機能の関連キーワードはありません